Laboratoire du sommeil : explorations des troubles du sommeil et de la vigilance
Quelques Chiffres
La durée du sommeil normal varie selon les individus : de 6 heures (court dormeur) à 10–12 h (long dormeur). La durée du sommeil profond, le sommeil récupérateur de la fatigue de la journée précédente, est de 110-120 minutes. La durée du sommeil de rêve (sommeil paradoxal) s’exprime en pourcentage du temps de sommeil. Un individu rêve pendant 20 à 25 % de son temps de sommeil.
3 à 7% des individus de la population générale ont des apnées obstructives du sommeil. Ce pourcentage augmente chez les patients atteints de maladies cardiovasculaires (20-30 %) ou métaboliques comme le diabète (30 à 90 % selon le degré d’obésité).
La sévérité des apnées est quantifiée par la mesure du nombre d’apnées (interruption complète de la respiration) et d’hypopnées (interruption partielle de la respiration) par heure de sommeil. Les apnées sont dites légères (5/h à 14,9/h), modérées (15/h à 29,9/h) ou sévères (plus de 30/h).